Az elmúlt napokban igazi kánikulával találkozhattunk a szabadban, ami az elkövetkezendő időszakban sem lesz másképp. A gyerekek számára elérkezett a szünidő, és bár csábítóak lehetnek ilyenkor a kültéri programok, sok veszélyt rejthet magában a kinti móka. A felnőtteknek munkába kell mennie ilyenkor is, ám nem árt, ha ők is odafigyelnek néhány dologra hőség idején. Dr. Horváthné Dr. Czanik Sarolta gyermek háziorvos osztott meg néhány jótanácsot.
Mindenkire veszélyes a hőség, de főleg a csecsemőkre
Sok rémtörténetet lehet hallani, amikor a gyerekek a tűző napon tartott óvodai és iskolai ünnepélyek során elájulnak. Ennek az időszaknak vége, hiszen hamarosan itt a július, lezajlottak az évzárók az oktatási és nevelési intézményekben. Azonban ez nem jelenti azt, hogy a szünidőben ne történhetne hasonló baleset a nyári forróságban. Strandolás vagy nyári gyakorlat során is átfordulhat rosszullétbe a móka, pláne, ha fedetlen fejjel megy valaki a napra – hívta fel a figyelmet Dr. Horváthné Dr. Czanik Sarolta. A gyermek háziorvos elmondta: még napszúrást is könnyen lehet kapni ilyenkor, melynek a legfőbb tünetei a szédülés, a hányinger, a zavartság és rossz közérzet. Hozzátette: idén már adtak ki emiatt táppénzes papírt, sőt, volt, akit a mentők a sürgősségire szállítottak súlyos napszúrás miatt. A hőség a kisbabák számára kifejezetten veszélyes.
„A gyerekeket különösen érinti ez az őrült nagy hőség. Minél fiatalabbak, annál nagyobb a testfelületük, úgyhogy a párologtatás meg a hőleadás, hőcsere annál intenzívebb, de ez nem segítség igazán a számokra, mint inkább gond, hogy sokkal könnyebben lehűl vagy felmelegszik a kis testük. Most főleg a felmelegedéssel van a gond, úgyhogy nagyon óvatosan kell, főleg a csecsemőket sétáltatni. Hát napoztatni azt nem mondom, mert szigorúan tilos, úgyhogy még a babakocsik letakarásával is vigyázni kell, mert hőpangáshoz vezethet, ha mondjuk egy mély műanyag babakocsiban még le is takarjuk a babát, hogy árnyékban legyen a kis arca. Úgyhogy nagyon körültekintően kell a sétákat most megoldani”
Az izotóniás italok hasznosak ilyenkor
Ha megtörtént a baj, akkor borogatással vagy tusolással igyekezzünk lehűteni a testet. Azonban, ha valaki akutan rosszul van, akkor hűvös helyen le kell fektetni, fel kell emelni a lábát és hűvös itallal itatni. Felhevült testtel nem szerencsés túlságosan hideg italt inni és lelocsolni sem tanácsos jéghideg vízzel a rosszul lévőt. És ami fontos: ha nem cselekszünk időben, a napszúrásból hőguta is lehet.
„A napszúrás az az enyhébb változat, a hőguta, amikor már a szervezet teljesen feladja az alkalmazkodóképességét. Ott már magas testhő, tehát lázas állapot, száraz, kipirult bőr és tényleg akár eszméletvesztés is előfordulhat. Úgyhogy ezt mindenképpen érdemes megelőzni. Hogyha valaki úgy érzi, hogy már nincs jól, akkor mindenképpen érdemes, hogy feküdjön le, jelezze a környezetének, hogy nincs jól, próbálják itatni, elsősorban vízzel, még jobbak az izotóniás italok”
Fogyasszunk minél több gyümölcsöt
A gyermek háziorvos hozzátette: nagyon ajánlja a gyümölcsöket, hiszen azok hűsítenek és a bennük lévő cukor a legegészségesebb. Kifejezetten tanácsolja a meggy és a görögdinnye fogyasztását, amelyeknek ráadásul itt van a szezonja. Kisgyerekeknek a szűrt leveket vízzel hígítva ajánlja. Kiemelte: nagyon fontos ilyenkor a folyadékpótlás, azonban a túlzott vízivás sem jó, mert az agyödémához vezethet.
