A táj barnába és narancssárgába öltözött, rövidülnek a nappalok, hamarabb sötétedik, az időjárás pedig egyre borongósabb. Hivatalosan is megérkezett az ősz, ez pedig sokszor magával hozza a náthát, az influenzát, az őszi fáradtságot és a szezonális depressziót. Ilyenkor érdemes különféle teákat kipróbálni.
Gyógyszer helyett tea
Az őszi időszakban, amikor sok fizikai és lelki tüneteket idéz elő az időjárás, sokszor érdemes gyógyszerek helyett különféle jótékony hatású teákat fogyasztani. Van olyan, amelyik az egészségünk megőrzését szolgálja, de olyan is, amely a kedélyállapotunkon tud javítani.
Immunerősítő teák
A fekete bodza termését már évszázadok óta használja a népi gyógyászat láz és meghűlés esetén. Emellett a csipkebogyó is kiváló immunerősítő, hiszen C-vitamin tartalma negyvenszer nagyobb, mint a citromnak. Gyömbérrel és/vagy fahéjjal ízesítve kiváló kombó lehet külön-külön, de akár egyben is a két teakeverék.
Fejfájás ellen
Ha veszünk egy rész bazsalikomlevelet, egy rész citromfüvet, negyed rész kamillát és ugyanennyi levendulát, akkor egy csodás keveréket kapunk. Az ebből készült tea enyhíti a fejfájást, feszültségoldó és közérzetjavító hatása is van, de még az alvásban is segíthet.
Torokfájás ellen
Ősszel sokak fájlalják a torkukat, ilyenkor pedig sokan a meleg, mézes teát ajánlják. Azonban, ha igazi egészségbombát szeretnénk a fájdalom enyhítésére, fogjunk egy rész zsályalevelet, fél rész édesgyökeret, negyed rész fahéjat és ugyanennyi gyömbérgyökeret. Ha még hatásosabbá szeretné tenni teáját, adhat mellé mézet, citromlevet, sőt, egy kis cayenne borsot is.
Köhögés ellen
Kevés idegesítőbb dolog van a folyamatos köhögésnél, ráadásul egy idő után a mellkasunk is belefájdulhat. Ilyenkor jöhet képbe az ökörfarkkóró, amit régóta használnak légúti, köhögéssel járó panaszok kezelésére. Ráadásul görcsoldó és köptető hatással is bír. Ha veszünk egy rész ökörfarkkóró levelet, ugyanennyi fehérmályva levelet- és virágot, valamint megint csak ugyanennyi kamillát, akkor kapunk egy csodás teakeveréket, ami kiváló erre a problémára.
Nagyon sok mindenre lehet jó egy bögre meleg tea. Forrás: mindmegette.hu
Hangulatjavító tea
A szezonális depresszióra is van gyógyír. Két rész orbáncfű, egy rész zabszalma, ugyanennyi citromfű, valamint fodormenta és kész is a lélek orvossága.
Lázcsillapításra
Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt ajánlott ez a tea láz esetén. Segít a hőemelkedést csökkenteni és felgyorsíthatja a gyógyulást. Nem kell hozzá más, csak egy rész macskagyökér, ugyanennyi bodzavirág, valamint fodormenta levél.
A méz ereje
Mindegyik teát bátran lehet ízesíteni mézzel, hiszen tudományosan bizonyított a megfázás tüneteire gyakorolt jótékony hatása.
