A XIII. Makói Nagy Sportágválasztóra a Debreczeni testvérek is eljöttek testépítő bemutatót tartani. A fellépés előtt Anikót kérdeztük többek között a sportot űző nőket érő sztereotípiákról.
A sztereotípia megdöntése
„Hogyha valaki eljön egy súlyzós edzésre, az első öt mondatban biztos, hogy benne van, hogy de én nem akarok úgy kinézni, mint egy férfi, én nem akarok akkora darab lenni, de ez nem így működik” – fogalmazott Debreczeni Anikó világbajnok testépítő, személyi edző. Hozzátette: a legtöbb embernek nincs igazán rálátása erre a sportra, vagyis, hogy egy adott izomtömeg eléréséhez mennyi idő szükséges. „Szerintem lehet egyensúlyt tartani, hogy valaki egy szép, definiált testben nőies maradjon” – jegyezte meg a sportoló.
Mikor érdemes elkezdeni a testépítést?
A Mindig Makó arról kérdezte Debreczeni Anikót, hogy hány évesen ajánlott elkezdeni a testépítést mint sportágat. „Igazából akármikor el lehet kezdeni, akár 16 éves korban is, de az egy nagyon fontos szempont, hogy felügyelet mellett, hiszen súlyokkal dolgozunk, nagyon nagy a sérülésveszély. Ez ugye nem csak kortól függ, de ebben a korban még nyilván az embereknek a lelkesedése még nagyobb, és talán sokkal többet képzel el a saját fizikumáról, mint amennyit bír”.
Hogyan lehet a gyerekeket sportra bírni?
Mivel a Sportágválasztók leginkább a gyerekeknek szólnak, hogy megjöjjön a kedvük egy-egy mozgásformához, a világbajnok testépítőt arról is kérdeztük, hogy szerinte hogyan lehet sportra motiválni a legkisebbeket. „Több szempontot is tudnék mondani, vagy több okot is tudnék erre felsorakoztatni. Az első, hogy az energiájukat le tudják vezetni. Másodsorban nyilván, hogyha a szülői oldalról nézem, hogy a szülő hogyan motiválja a gyerekét, már innen meg lehet fogni a dolgot, hogy nyilván egy gyerek iszonyatosan tele van energiával, és önmagában most óvoda, iskola, teljesen mindegy, ott nem kapja meg azt a fizikai terhelést, ami mondjuk kielégítő arra, hogy este nyolckor le tudja fektetni a gyereket. Tehát mondjuk ez az első szempont. A másik az egészség, hogy nem lehet elég korán elkezdeni. Én magam is óvodás korom óta sportolok, tehát ez nincsen korhoz kötve. Sem a kezdete, sem a vége ennek a történetnek. Harmadsorban meg olyan mentális egyensúlyt hoz, olyan kitartást ad, ami akár a tanulmányaira is rányomja pozitív értelemben a bélyegét, és kitartóbb lesz a tanulásban, sokkal nagyobb célokat meg mer álmodni magának, és végig fog tudni haladni az úton” – fejtette ki.
A Debreczeni testvérek a Sportágválasztón.
