Makón is egyre többen választják a World Jumpingot, azt a pörgős mozgásformát, amely nemcsak szórakoztat, de hatékonyan égeti a kalóriákat is. Fekete Tímea tíz éve tart órákat ezen a speciális trambulinon, és szívesen lát mindenkit, kortól, nemtől és előképzettségtől függetlenül.
Ritmus és energia
Fekete Tímea először Budapesten ismerkedett meg a World Jumping edzésformával, és szinte azonnal érezte, hogy megtalálta azt az aktivitást, amellyel szívesen foglalkozna. Aerobikedzőként nem állt tőle távol a pörgős mozgás, ezért elvégezte a képzést, és Makóra is elhozta ezt a sportot.
World Jumping: ízületkímélő és hatékony
Tímea hangsúlyozta, hogy ezeknek az edzéseknek az előnye nemcsak a kalóriaégetés, hanem az ízületek és a gerinc védelme is — a trambulin rugózása ugyanis kíméli a testet, éppen ezért túlsúly esetében szintén hatékony mozgásforma lehet.
A World Jumping egy pörgős mozgásforma, amely nemcsak nyáron, de télen is izzasztó. Fotó: Vizi Viktória
Az órák felépítéséről elárulta: először bemelegítéssel kezdődik, majd pörgős gyakorlatok következnek, végül levezetéssel zárul a foglalkozás.
Az órákat hétfőn és csütörtökön látogathatják az érdeklődők a Hagymatikum tanuszoda fitnesztermében, 18 órai kezdéssel.
