Gruberné Bencze Erikát, a Makói Úszó Klub edzőjét kérdeztük az úszásról, mint alapsportágról A szakértő válaszol című rovatunk következő részében. Lapunknak elmondta milyen korcsoportokkal foglalkoznak, valamint azt is, hogy miért érdemes akár felnőttként megtanulni úszni.
Milyen úszásfoglalkozásokat kínál a Makói Úszó Klub?
Az oktatás magánúton történik kisebb csoportokban. Van nálunk kezdő szabadidős csoport, haladó szabadidős csoport és természetesen a versenyzőink is külön edzést kapnak, ahol már magasabb szinten tanulnak úszni.
Gruberné Bencze Erika, a Makói Úszó Klub edzője. Fotó: Rácz Richárd
Milyen pozitív hatásai vannak az úszásnak?
Az úszás minden izmot átmozgat, növeli a tüdő kapacitását és fejleszti az állóképességet, kitartást.
Alapsportágnak is tekinthetjük, hiszen kiváló alapot ad más mozgásformákhoz, de akár az iskolaérettséghez is.
Mely edzéstípusokat szeretik leginkább a gyerekek?
A kezdő csoportoknál játékosabb edzéseket tartunk, hogy megmaradjon a gyerekek kedve, kitartsanak az úszás mellett. A szabadidős csoportban nincs eredményközpontúság, így szívesen járnak. A versenyzők pedig örömmel mérettetik meg magukat, ők a kihívást keresik.
Miért érdemes elkezdeni úszni akár gyerekként, akár felnőttként?
A gyerekeknél sokszor a szülők, nagyszülők is megnyugszanak, ha tudják, hogy a gyermek biztonságosan tud úszni. Felnőtteknél gyakran nagy elszántságot szoktunk látni: saját maguknak szeretnének bizonyítani. Minden erejüket beleadják, és hatalmas öröm számukra, amikor sikerül megtanulniuk úszni.
