Nincs menekvés, naponta botlunk bele különféle vitaminokat, kozmetikumokat harsányan hirdető reklámokba. Az ember csak kapkodja a fejét, és egyre bizonytalanabb, hogy mi, mire jó? Mi Gál Adrienn szakgyógyszerészt, az Apaffy Gyógyszertár vezetőjét kértük meg, hogy segítsen eligazodni a vitaminok és a kozmetikumok világában.
Milyen vitaminokkal érdemes támogatni a szervezetet télen illetve nyáron?
A gyógyszertárban szinte mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb vitaminokat. Általában a multivitaminokat ajánljuk, mivel ezek tartalmazzák az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, amelyek hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez. Manapság egyre gyakoribb, hogy ezeket probiotikumokkal is kiegészítik, tovább erősítve az immunrendszert. A vitaminok kínálata széles skálán mozog, korosztálytól függően: a gyermekek számára szirup, rágótabletta vagy gumicukor formájában érhetők el, amelyek kifejezetten az ő igényeikhez igazodnak. A felnőttek inkább tablettát vagy gumivitamint választanak, míg az idősebbek számára a csontok egészségét támogató, kalciumban és D-vitaminban gazdag készítmények ajánlottak.
A hidegebb hónapokban plusz C- és D-vitamin, valamint cink szedése javasolt, mivel ezek együttesen erősítik leginkább az immunrendszert. Az ajánlott dózis attól függ, hogy valaki már beteg, vagy megelőzés céljából szeretné szedni a készítményt. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ha valaki kiegyensúlyozottan és változatosan táplálkozik, elegendő zöldséget, gyümölcsöt, húst és tejterméket fogyaszt, akkor nem feltétlenül van szüksége multivitaminra.
Gál Adrienn szakgyógyszerész.
Miben különböznek a gyógyszertárban kapható kozmetikumok, mint a drogériákban kínáltaktól?
A gyógyszertárakban kapható kozmetikumokat dermokozmetikumoknak nevezik, mivel ezek elsősorban különböző bőrproblémák kezelésére szolgálnak. Hipoallergének, vagyis minimális mennyiségű tartósítószert és állagjavítót tartalmaznak. Többségük gyógyvíz- vagy ásványvízalapú, ami önmagában is gyulladáscsökkentő hatású, így fokozza a termékek hatékonyságát.
Gyakran elmondjuk a vásárlóknak, hogy ezekben a kozmetikumokban minden megtalálható, amire a bőrnek szüksége van, viszont semmilyen felesleges összetevő nem került bele. Szinte minden bőrtípusra és problémára létezik megfelelő készítmény, a koraszülöttektől kezdve egészen az idősebb korosztályig. Legyen szó atópiás, allergiás, rosaceás, pigmentfoltos vagy ekcémás bőrről, ezek a termékek hatékony megoldást nyújtanak.
Az illatanyagok többségében hiányoznak, vagy csak minimális mennyiségben találhatók meg bennük, hogy csökkentsék az allergiás reakciók esélyét. A legnagyobb különbség a drogériákban kapható termékekhez képest, hogy a gyógyszertári kozmetikumokat klinikai kutatásokkal fejlesztették ki, így hatásuk tudományosan igazolt – mondta lapunknak Gál Adrienn gyógyszerész.
